当前位置: 奎山信息门户网 > 游戏 > steam平台支付卡单|比DHA,它从没输过!0-3岁要多吃,促进大脑发育效果好!

steam平台支付卡单|比DHA,它从没输过!0-3岁要多吃,促进大脑发育效果好!

人气:2545    发布时间: 2020-01-11 17:37:37

steam平台支付卡单|比DHA,它从没输过!0-3岁要多吃,促进大脑发育效果好!

steam平台支付卡单,关注我的妈妈们都知道,我经常会用深海鱼、鲈鱼这些补脑的食材来给宝宝做辅食,它们个个都是补脑“高手”。

但有一种“鱼”,比dha,它也从没输过,那就是鱿鱼!

今天我把“有弹性”的鱿鱼,去掉筋膜,再搅打细腻,做成一颗颗小鱿鱼滑。非常软嫩易咀嚼,就算没出牙的宝宝,也能一抿就碎!

【嫩滑鱿鱼粥 12个月+】

1、准备食材:鱿鱼60克,香菇10克,小米15克,卷心菜15克,宝宝粥米20克

2、将处理好的鱿鱼切小块,取重60克。

3、将提前浸泡1小时的小米倒入奶锅中,再倒入1200毫升水。

4、大火滚煮20分钟。

5、另起一锅,水开倒入泡发好的香菇,焯水5分钟;卷心菜焯水2分钟。

6、捞出将卷心菜梗斜切,菜叶切丝;香菇去蒂、剁碎。

7、辅食机内放入鱿鱼块,滴入几滴柠檬汁,再倒入20毫升水,搅打细腻。

»滴入柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味。

8、搅打好的鱿鱼糊中,倒入香菇碎,搅拌均匀。

9、小米粥锅中倒入洗净的宝宝粥米。

10、粥煮开后,距水面20厘米处,用宝宝勺子划入鱿鱼滑。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定鱿鱼滑的大小。

11、倒入卷心菜梗,煮3分钟。

12、再倒入卷心菜叶丝,煮2分钟,就可以出锅啦~

13、一碗简单又美味的鱿鱼粥就这样完成啦!让没有胃口的宝宝也能爽快地喝下一大碗,妈妈们记得给自己也来一碗哦~

添加要领:

●宝宝第一次吃鱿鱼的话,建议妈妈们先单独添加观察三天,确定宝宝不过敏后才能继续食用哦。

黄妈说:

今天教大家怎么挑选新鲜的鱿鱼:

1.看体形:新鲜的鱿鱼体形完整,鱼头与身体连接紧密,不易扯断。

2.看颜色:新鲜鱿鱼呈粉红色,有光泽,体表略现白霜,肉肥厚,半透明,背部不红。

3.按一按:按压鱿鱼身上的膜,新鲜鱿鱼一般紧实而有弹性。

4.给宝宝做辅食,最好选择鱿鱼的腹部哦!